眼胀眼涩吃叶黄素有没有效果?

导读:随着人们用眼强度的不断加大,视力疲劳、眼胀眼涩已成为较为普遍的现象,很多人通过食物补充叶黄素和服用来益叶黄素进行保护视力,缓解眼胀眼涩。那么,到底 眼 胀眼涩吃 叶黄...

  随着人们用眼强度的不断加大,视力疲劳、眼胀眼涩已成为较为普遍的现象,很多人通过食物补充叶黄素和服用来益叶黄素进行保护视力,缓解眼胀眼涩。那么,到底胀眼涩吃叶黄素有没有效果?一起来看一下吧。

  在人体中,叶黄素广泛的分布于人体的肝脏、血清、眼睛等组织中,其中以眼视网膜黄斑区的叶黄素含量最高。叶黄素不仅有类胡萝卜素相似的抗氧化活性,它是阻止视网膜细胞光损伤的最有效成分。

  缓解眼胀眼涩的最佳力式是让眼睛休息。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼胀眼涩的有效方法。还有就是可以使用叶黄素缓解眼胀眼涩。

  来益牌叶黄素的保健作用

  叶黄素光吸收能力很强,可在人眼视网膜内形成一种有效的蓝光过滤机制,可以吸收大部分的紫蓝光,有时高达90%,而且,由于不同波长的光纤在同一种介质中的折射率不同,在成像时往往会产生色差,从而降低视物清晰度,

  每天面对电脑工作至少8个小时,而且下班后还是看电视、玩手机等,眼睛对着屏幕的时间一天长达10几个小时,导致眼睛干涩、眼胀、眼瞳、畏光等问题普遍出现。通过服用来益牌叶黄素,眼睛干涩、视物模糊等症状都可以明显改善,有缓解视力疲劳的功能。

  通过以上介绍可以看到,胀眼涩吃叶黄素作用良好,而且具有很好的安全性,但是由于饮食不均衡等和人体过度用眼等,人体需要大量消耗叶黄素,如果补充却不足,而自身又不能合成,所以适当的补充叶黄素对于保护视力和缓解视疲劳有很好的效果。

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