儿童近视眼应当注意什么?

导读:因为现在手机和电脑的兴盛,给儿童带来了很多负面的影响,最常见的疾病就是造成了小儿近视。主要的原因还是因为不良的用眼习惯导致眼疲劳、视力下降, 儿童近视眼应当注意什么...

  因为现在手机和电脑的兴盛,给儿童带来了很多负面的影响,最常见的疾病就是造成了小儿近视。主要的原因还是因为不良的用眼习惯导致眼疲劳、视力下降,儿童近视眼应当注意什么一起了解一下:

  儿童近视眼应当注意什么?从细节改变养护眼睛

  1、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

  2、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来,不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担。看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息,减轻眼疲劳,眼睛向远眺,多看绿色植物。

  3、保证孩子每天进行至少一小时体育活动,打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

  4、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息;

  5、对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。家长应多让孩子经常补充叶黄素,吃些含各种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

  叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,经常补充可以缓解眼疲劳。叶黄素在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,但是研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求,所以推荐配合服用叶黄素补充剂。来益叶黄素可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。

  来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,将脂溶性叶黄素转变成水溶性,减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且来益牌叶黄素属于咀嚼片剂型,放到嘴里直接嚼服或含服,像吃糖一样就可以补充啦,是儿童青少年也可服用的品牌。

  以上文章为大家介绍了儿童近视眼应当注意什么的相关知识,防治近视眼应从改善儿童学习环境,养成良好的用眼习惯,增加户外活动,增强体质等入手。儿童患上近视之后,会导致眼球变形突出,眼睑松弛,影响容貌。所以,儿童近视不可忽视,一定要重视起来,积极采取措施进行青少年儿童近视防控。

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